Le bakuchiol est un actif cosmétique d'origine végétale, extrait des graines de la plante babchi (Psoralea corylifolia), souvent utilisé comme alternative plus douce au rétinol. On le choisit parce qu'il peut aider la peau à paraître plus lisse et le teint plus uniforme, en général sans les picotements ni les desquamations qu'un rétinol tout neuf a tendance à provoquer. Les recherches actuelles sont prometteuses, même si les données restent moins nombreuses que pour le rétinol, et nous le disons franchement.
Cet article est un tour d'horizon complet consacré au bakuchiol lui-même. Si vous voulez d'abord une vue d'ensemble des options végétales, notre panorama des alternatives au rétinol compare le bakuchiol et le Bidens Pilosa côte à côte.
Réponses rapides
Qu'est-ce que le bakuchiol ?
Le bakuchiol est un composé présent dans les graines et les feuilles de la plante babchi. En cosmétique, on le retrouve dans les huiles pour le visage et les sérums, comme substitut végétal au rétinol. Ce n'est pas un dérivé de la vitamine A, il se comporte donc différemment sur la peau.
Le bakuchiol est-il aussi efficace que le rétinol ?
De petites études suggèrent que le bakuchiol peut offrir des résultats comparables à ceux du rétinol sur l'aspect des ridules et du teint, avec moins d'irritations rapportées. La nuance honnête, c'est que ces études sont peu nombreuses et de petite taille. Le rétinol conserve un historique plus large et plus long.
Peut-on utiliser le bakuchiol pendant la grossesse ?
Les rétinoïdes sont généralement déconseillés pendant la grossesse, c'est pourquoi beaucoup de personnes se tournent plutôt vers le bakuchiol. C'est un choix courant, mais nous ne sommes pas médecins. Demandez conseil à votre médecin ou à votre sage-femme avant d'utiliser un actif, quel qu'il soit, pendant la grossesse ou l'allaitement.
Le bakuchiol provoque-t-il des desquamations ou une phase de purge ?
La plupart des gens n'ont pas la desquamation ni la phase d'adaptation que le rétinol peut provoquer, et la peau le tolère en général bien dès la première utilisation. Il n'y a pas de garantie pour tout le monde. Comme pour tout nouveau produit, faites d'abord un test de tolérance et introduisez-le progressivement.
Qu'est-ce que le bakuchiol, vraiment ?
Le bakuchiol provient de la plante babchi, qui possède une longue histoire dans les soins traditionnels de l'Asie du Sud. Chimiquement, il n'a rien à voir avec le rétinol, et pourtant, sur la peau, il semble stimuler certaines des voies sur lesquelles le rétinol agit. C'est pour cela qu'on le présente comme une alternative au rétinol, et non comme une copie du rétinol. Les deux sont cousins par leurs effets, pas par leur structure.
Comme ce n'est pas un dérivé de la vitamine A, le bakuchiol ne traîne pas de la même façon la réputation de sécheresse et de sensibilité au soleil du rétinol. Il est aussi plus stable à la lumière que le rétinol pur, ce qui explique en partie pourquoi les formulateurs aiment travailler avec lui. En pratique, on le retrouve le plus souvent dans une huile pour le visage ou un sérum léger, où il peut rester au plus près de la peau et tenir toute la journée.
Pourquoi choisit-on le bakuchiol plutôt que le rétinol ?
La réponse honnête, c'est le confort. Le rétinol fonctionne, mais pour y arriver, il faut parfois traverser des semaines de desquamations, de rougeurs et de tiraillements pendant que la peau s'adapte. Le bakuchiol a tendance à faire l'impasse sur cette étape. La plupart des gens peuvent commencer à l'utiliser sans période d'adaptation, ce qui en fait une option agréable pour les peaux sensibles ou réactives, et pour toutes celles que le rétinol a déjà rebutées.
Si vous avez essayé le rétinol et que vous avez abandonné à cause des picotements, c'est en général la raison qui pousse à changer. Il est utile de comprendre aussi les options à base de vitamine A avant de décider. Notre guide sur le rétinal face au rétinol et notre guide tout en douceur pour débuter le rétinol mettent tous deux le confort en balance avec l'historique, pour que vous voyiez où se situe le bakuchiol entre les deux.
Le bakuchiol n'est pas un rétinol en moins fort. C'est un actif à part entière, et son principal atout, c'est que votre peau remarque à peine l'adaptation.
Le bakuchiol est-il aussi efficace que le rétinol ?
C'est là que l'honnêteté compte le plus. Une poignée d'études ont comparé le bakuchiol au rétinol et ont constaté qu'il peut aider la peau à paraître plus lisse et le teint plus uniforme, les personnes concernées rapportant moins d'irritations au passage. Ces résultats sont vraiment encourageants, et c'est ce qui a bâti la réputation du bakuchiol.
Le bémol tient à l'ampleur des données. Le rétinol s'appuie sur des décennies de recherche. Le bakuchiol dispose d'une liste d'études bien plus courte, et celles-ci sont souvent de petite taille. Nous ne vous dirons donc pas que le bakuchiol l'emporte sur le rétinol, et nous ne vous citerons pas de chiffre. Ce que nous vous dirons, c'est que c'est une option prometteuse et plus douce que beaucoup de gens prennent réellement plaisir à utiliser. En cosmétique, le produit vers lequel vous revenez sans cesse compte souvent plus que l'actif le plus puissant que vous abandonnez au bout d'une semaine.
Comment utiliser le bakuchiol, et peut-on l'associer au rétinol ?
Le bakuchiol est flexible. Il est assez stable pour s'utiliser le matin, le soir, ou les deux, et il s'entend bien avec les autres actifs. Il cohabite sans problème avec la vitamine C, la niacinamide et la plupart des ingrédients hydratants, sans les incompatibilités que le rétinol peut parfois poser. Quelques gouttes d'huile ou une fine couche de sérum après le nettoyage, avant votre crème hydratante, suffisent.
Peut-on associer le bakuchiol au rétinol ? Oui, et certaines personnes font exactement cela, en se servant du bakuchiol pour adoucir les aspects les plus rudes du rétinol. Si vous suivez cette voie, introduisez tout de même chaque produit progressivement et observez comment votre peau réagit. Quand vous utilisez une huile pour le visage, notre guide des huiles pour le visage explique où placer une huile dans l'ordre de votre routine. Et quoi que vous superposiez, appliquez une protection solaire en journée.
Peut-on utiliser le bakuchiol pendant la grossesse ?
Cette question revient souvent, car les rétinoïdes sont couramment déconseillés pendant la grossesse et l'allaitement. Le bakuchiol est souvent choisi comme alternative durant cette période, ce qui explique en bonne partie pourquoi on le recherche autant.
Malgré tout, nous ne vous donnerons pas de feu vert médical. Chaque grossesse est différente, et nous sommes une marque de cosmétiques, pas votre équipe soignante. Demandez conseil à votre médecin ou à votre sage-femme avant d'ajouter le bakuchiol, ou tout autre actif, à votre routine pendant la grossesse ou l'allaitement. C'est le seul conseil que nous répéterons sans la moindre nuance.
Quel produit Portrelle contient du bakuchiol ?
Un seul des nôtres en contient, et nous voulons être clairs pour que vous achetiez le bon produit. Notre Huile alternative au rétinol est le produit au bakuchiol. C'est une huile pour le visage conçue autour du bakuchiol, pour celles et ceux qui veulent cet ingrédient précis dans leur routine.
Notre Sérum alternative au rétinol et notre Crème hydratante alternative au rétinol ne contiennent pas de bakuchiol. Ils utilisent le Bidens Pilosa, une autre alternative végétale au rétinol. Les deux sont des options douces et d'origine végétale, mais ce n'est pas la même molécule que le bakuchiol. Donc si c'est précisément le bakuchiol que vous recherchez, tournez-vous vers l'huile. Si vous préférez comparer les deux approches végétales avant de décider, commencez par la vue d'ensemble en lien en haut de cet article.
Les expériences varient d'une personne à l'autre. Cet article est fourni à titre d'information uniquement et ne constitue pas un avis médical. Pour toute préoccupation cutanée, question sur un médicament ou tout ce qui touche à la grossesse, parlez-en à un médecin, un dermatologue ou une sage-femme.
