Le SPF 30 comme le SPF 50 protègent bien votre peau. L'écart entre les deux est plus petit que ne le laisse penser l'étiquette, et il compte bien moins que le point que la plupart des guides oublient : la quantité que vous appliquez vraiment. Voici donc la réponse honnête à la question SPF 30 ou 50. Choisissez une texture que vous aurez plaisir à porter chaque jour, appliquez-la généreusement et renouvelez l'application en plein soleil. Nos deux protections solaires sont minérales et à large spectre, alors le choix se joue avant tout sur l'habitude, pas sur la chimie.
Réponses rapides
Quelle est la différence entre un SPF 30 et un SPF 50 ?
Le SPF mesure la protection contre les UVB, les rayons les plus liés aux coups de soleil. En conditions de laboratoire, un SPF 30 filtre environ 96 à 97 pour cent des UVB et un SPF 50 environ 98 pour cent. Le gain est réel, mais faible.
Quel SPF pour le visage ?
Pour la vie urbaine au quotidien, un SPF 30 sur le visage est une base raisonnable. Pour les longues journées en extérieur, les vacances ou une peau sensible au soleil, un SPF 50 vous donne plus de marge. Dans tous les cas, la quantité que vous appliquez compte plus que le chiffre sur le tube.
SPF 30 ou 50 : lequel est le meilleur ?
Le meilleur SPF est celui que vous porterez vraiment chaque jour, généreusement. Un SPF 30 bien appliqué protège mieux qu'un SPF 50 étalé à la hâte ou en couche trop fine. La régularité l'emporte.
Quand choisir un SPF 50 plutôt qu'un 30 ?
Optez pour un SPF 50 lors des longues journées en extérieur, pendant les vacances de printemps et d'été, et si votre peau est claire, sensible au soleil ou sujette aux taches brunes. Pour des expositions courtes et quotidiennes, un SPF 30 suffit généralement.
Que mesure vraiment le chiffre du SPF ?
Le chiffre du SPF est un facteur de protection contre les UVB mesuré en laboratoire. Il indique à quel point une protection solaire vous protège des UVB, la partie de la lumière du soleil la plus liée aux coups de soleil. Sur le papier, la différence est modeste : un SPF 30 filtre environ 96 à 97 pour cent des UVB, tandis qu'un SPF 50 en filtre environ 98 pour cent. Aucun ne bloque tout, et aucune protection solaire honnête ne le fera jamais.
Ce que le chiffre ne vous dit pas, c'est la protection contre les UVA. Les UVA pénètrent plus profondément et jouent un grand rôle dans l'aspect de la peau à mesure qu'elle vieillit. Cela relève d'une mention distincte : large spectre. En Belgique, le soleil mérite le respect même les jours gris, car les UVA traversent les nuages et le verre. Les deux protections solaires Portrelle sont minérales et à large spectre, vous êtes donc couvert sur les deux fronts. Si vous voulez tous les arguments en faveur d'un usage quotidien, notre guide sur le port d'un SPF visage au quotidien explique le pourquoi.
SPF 30 ou 50 : pourquoi la quantité compte plus que le chiffre
Voici ce que la plupart des articles passent sous silence. Le SPF indiqué sur l'emballage est mesuré avec une couche épaisse et uniforme, soit environ 2 milligrammes par centimètre carré de peau. Pour le visage et le cou, cela représente à peu près deux doigts de produit, une quantité que la plupart des gens trouvent étonnamment généreuse. Presque personne n'en applique autant. Dans la vraie vie, les couches représentent souvent un tiers à la moitié de la dose testée.
Appliquez-en moins, et votre protection réelle passe sous le niveau annoncé, quel que soit le SPF. C'est pourquoi une fine couche de SPF 50 peut finir par protéger votre peau moins bien qu'une couche correcte et généreuse de SPF 30. Le chiffre sur le tube est un plafond que vous n'atteignez que si vous appliquez comme en laboratoire.
La règle pratique est donc simple. Choisissez une formule dont vous aimez vraiment la texture, car vous en utiliserez davantage et plus souvent. Appliquez une couche complète et uniforme en dernière étape de votre routine du matin, et laissez à une formule minérale le temps de se fixer. Renouvelez ensuite l'application toutes les deux heures en plein soleil, et après la baignade, la transpiration ou l'essuyage à la serviette.
Quand un SPF 50 est-il le choix le plus malin ?
Le SPF 50 trouve sa place quand votre peau va voir plus de soleil, ou quand elle réclame un peu plus d'attention. Quelques cas clairs :
- Les longues journées en extérieur : randonnées, terrasses, festivals, jardinage, sport.
- Les vacances de printemps et d'été, surtout près de l'eau, du sable ou de la neige, qui vous renvoient la lumière.
- Une peau claire ou sensible au soleil qui colore ou réagit vite. Si le soleil a tendance à laisser votre peau inconfortable ou à la faire démanger, nos conseils sur ce qui aide en cas d'allergie au soleil peuvent être utiles.
- Quand l'aspect des taches brunes vous préoccupe. L'exposition au soleil a tendance à rendre la pigmentation plus visible, donc une protection plus élevée et régulière aide à conserver un teint plus uniforme. Si vous travaillez sur un mélasma ou des marques laissées après un bouton, découvrez ce qui aide vraiment contre le mélasma.
Quand un SPF 30 suffit-il ?
Le SPF 30 est un choix confortable et raisonnable pour les journées ordinaires. Pensez au trajet domicile-travail, au bureau près de la fenêtre, aux courses, aux allers-retours à l'école, au café en terrasse. Pour ces expositions courtes et éparses, un SPF 30 offre une bonne couverture au quotidien, surtout quand vous appliquez une vraie couche et que vous en remettez si vous restez dehors plus longtemps que prévu. Il a aussi tendance à être plus léger sous le maquillage, ce qui le rend plus facile à porter sans y penser. La protection solaire la plus simple à maintenir est en général celle qui se glisse discrètement dans la routine que vous avez déjà.
Quel SPF est le meilleur pour votre visage ?
Le meilleur SPF pour votre visage est celui vers lequel vous vous tournerez vraiment chaque jour. Pour vous faciliter la tâche, voici comment nos trois formules solaires s'intègrent dans la vraie vie :
- SPF 30 Teinté : un SPF 30 minéral teinté pour un usage quotidien. La teinte légère fait aussi office de touche finale, elle peut donc se porter sous le maquillage ou le remplacer les jours plus tranquilles.
- Stick Solaire SPF 50 : un stick minéral à large spectre sans teinte. Il rend une protection élevée facile à renouveler en déplacement, par-dessus le maquillage, sur les oreilles, la racine des cheveux et les épaules.
- Stick Teinté SPF 50 : la même protection élevée sous forme de stick, avec en plus une teinte pour un léger voile de couverture là où vous le souhaitez.
Nous gardons cette gamme volontairement simple. Nous ne proposons ni spray ni version à filtres chimiques, donc tout ici est minéral et à large spectre. Cela veut dire que vous pouvez choisir selon la texture et la teinte, sans courir après le plus gros chiffre du rayon.
La meilleure protection solaire est celle que vous attrapez sans réfléchir, appliquée avec sérieux. Un SPF 30 généreux prendra soin de votre peau mieux qu'un SPF 50 chichement dosé, chaque jour.
Si votre journée est courte et surtout à l'intérieur, le SPF 30 teinté est une jolie option par défaut. Si le soleil est là et que vous y êtes exposé, ou que vous surveillez l'aspect des taches brunes, passez au SPF 50 et gardez un stick dans votre sac pour renouveler facilement. Quel que soit votre choix, le geste gagnant est le même : assez de produit, chaque matin, renouvelé quand ça compte.
Cet article est fourni à titre d'information générale et ne constitue pas un avis médical. Si vous avez des taches brunes persistantes, une réaction cutanée ou une quelconque inquiétude au sujet de votre peau, parlez-en à un médecin, un pharmacien ou un dermatologue.
