Exfoliant visage : AHA, BHA ou gommage, lequel choisir ?

Le mot exfoliant recouvre trois produits assez différents : un AHA chimique, un BHA chimique ou un gommage physique tout doux. Le bon choix dépend de votre objectif et de votre type de peau, pas de la tendance du moment. En résumé : l'acide glycolique (un AHA) pour l'éclat et une texture d'apparence plus lisse, l'acide salicylique (un BHA) pour les peaux grasses et à imperfections, et un gommage à grain fin pour le corps ou un petit coup de frais. Voici comment choisir sans vous compliquer la vie.

Réponses rapides

Un exfoliant, c'est quoi au juste ?

Un exfoliant est un produit qui aide à décoller les cellules mortes et ternes à la surface de la peau. Certains le font avec des acides que l'on laisse poser (chimiques), d'autres avec de fines particules que l'on rince (physiques). Les deux visent la même sensation : une peau plus lisse et d'apparence plus fraîche.

Quel exfoliant choisir ?

Les peaux sèches ou ternes apprécient généralement un AHA. Les peaux grasses ou à imperfections préfèrent souvent un BHA. Pour la peau rugueuse du corps ou un coup d'éclat rapide, optez pour un gommage fin. Les peaux sensibles ont intérêt à commencer tout doucement avec l'option la plus douce, ou à passer leur tour pour l'instant.

À quelle fréquence exfolier ?

Commencez par une à deux fois par semaine. Jamais tous les jours au début, et jamais deux exfoliants différents le même jour. Votre peau vous dira bien assez vite si elle en veut un peu plus ou un peu moins.

En combien de temps un exfoliant agit-il ?

Un éclat plus frais peut apparaître en quelques jours. Une texture d'apparence plus lisse demande généralement quelques semaines d'utilisation régulière et en douceur. Lent et constant vaut mieux qu'agressif et précipité.

AHA, BHA ou gommage : lequel est lequel ?

Les exfoliants chimiques utilisent des acides. Les exfoliants physiques utilisent des particules. Aucun n'est meilleur que l'autre ; ils conviennent simplement à des peaux différentes.

L'AHA (acide glycolique) agit en surface. C'est la voie idéale pour un fini plus lumineux et d'apparence plus lisse, et pour une peau un peu terne ou rugueuse. Notre Exfoliant Glycolique est un tonique sans rinçage, donc rien à rincer. Pour tout comprendre du comportement des acides, notre guide AHA et BHA va plus loin.

Le BHA (acide salicylique) est liposoluble, il peut donc pénétrer dans le pore au lieu de rester en surface. Cela convient plutôt aux peaux grasses, congestionnées ou à imperfections. Notre Tonique Purifiant contient de l'acide salicylique, et nous détaillons son fonctionnement dans l'acide salicylique, expliqué.

Les gommages physiques ont toujours leur place, à condition que le grain soit fin et doux. Notre Exfoliant Éclat associe l'acide kojique à un grain doux pour le visage et le corps, et on le choisit souvent pour l'apparence d'un teint plus uniforme. Soyez honnête avec vous-même, cela dit : les gommages agressifs et râpeux peuvent provoquer des micro-irritations, et les mélanges maison granuleux sont un non catégorique. On y revient dans un instant.

Comment utiliser un exfoliant ?

Exfoliez toujours après le nettoyage, sur peau propre. Les acides sans rinçage, comme un tonique glycolique ou salicylique, s'appliquent sur peau sèche ou légèrement humide selon les indications de l'étiquette, et ne se rincent pas. Un gommage physique se masse doucement quelques secondes, puis se rince. Enchaînez avec votre crème hydratante. Les matins qui suivent une exfoliation, soyez généreux avec la protection solaire (SPF), car une peau fraîchement exfoliée peut être plus sensible au soleil.

À quelle fréquence exfolier, vraiment ?

C'est la question qu'on nous pose le plus souvent, et la réponse honnête est : moins que vous ne le pensez. Commencez par une à deux fois par semaine et tenez-vous-y un moment avant d'envisager d'augmenter. Les acides ne sont pas une habitude quotidienne quand on débute. Et de grâce, ne cumulez pas deux exfoliants le même jour. Un acide le matin et un gommage le soir, c'est le chemin le plus court vers une barrière cutanée décapée et malmenée.

Un exfoliant, une mission, et toujours un peu moins que ce qui vous tente. La peau récompense la patience, pas la pression.

En combien de temps verrez-vous un résultat ?

Un léger éclat peut apparaître assez vite, parfois en quelques jours, parce que vous retirez les cellules ternes de surface. L'apparence d'une texture plus lisse et d'un teint plus uniforme prend généralement plus de temps, souvent quelques semaines d'utilisation régulière. Si rien ne semble bouger après une semaine, résistez à l'envie de doubler la dose ou de frotter plus fort. Laissez plutôt le temps faire son travail. En faire trop maintenant vous fait plutôt reculer qu'avancer.

Peut-on faire un exfoliant visage maison ?

C'est une recherche très fréquente, alors soyons clairs : oubliez les gommages maison. Le sucre et le marc de café ont des bords irréguliers et coupants qui peuvent tirer et abîmer la surface de la peau. Le jus de citron est un acide non tamponné, d'une force imprévisible, que vous n'avez vraiment pas envie de laisser poser sur le visage. Un produit correctement formulé est plus doux et bien plus prévisible que tout ce que vous pourriez improviser au-dessus de l'évier. C'est un de ces cas où la voie honnête n'est tout simplement pas celle du fait-maison.

Et si votre peau tiraille et brille ?

Une peau qui tiraille, qui brille ou qui picote est un signal d'arrêt. Les rougeurs nouvelles aussi, ou une sensibilité soudaine à des produits qui vous convenaient parfaitement. Cela veut généralement dire que vous avez exfolié trop souvent. Le plus bienveillant est de mettre tous les exfoliants en pause et de laisser la peau se calmer avec un nettoyage doux et beaucoup d'hydratation. Notre guide sur comment prendre soin de votre barrière cutanée détaille cette routine apaisante. Si l'irritation est sévère, douloureuse ou ne s'apaise pas, consultez un pharmacien ou un médecin.

Quel exfoliant convient à votre peau ?

Prenez ceci comme point de départ, puis ajustez selon la façon dont votre peau réagit vraiment. Et si votre objectif tient plus au contrôle du sébum qu'au lissage de la texture, un masque à l'argile vous conviendra peut-être mieux qu'un exfoliant : vous les trouverez dans notre guide des masques visage.

Cet article propose des informations générales sur les choix de soins de la peau, pas un avis médical ou dermatologique. Si vous avez un problème de peau particulier, si vous êtes enceinte ou si votre peau reste irritée, adressez-vous à un médecin, un pharmacien ou un dermatologue.